Posts by umparkour

Entrenamiento Metódico de Parkour – Parte 2

En la Parte 1 de esta serie de artículos, expuse la idea de que el entrenamiento de parkour está incompleto sin un plan de entrenamiento organizado. La mayoría de la práctica del parkour sigue la línea de la búsqueda de nuevos desafíos. Una alta frecuencia de actividad como esta, que es al mismo tiempo intensiva …

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El desafío de los 15 días

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El desafío de los 15 días

Aquellos que habéis tenido la oportunidad de entrenar con algunos de los fundadores del parkour/arte del desplazamiento, estoy seguro de que tenéis historias que contar y probablemente siempre recordaréis esas experiencias únicas. Pasando mis primeros años de entrenamiento con David Belle tengo muchas historias y marcas físicas en mi cuerpo de aquellos días, pero si …

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Entrenamiento Metódico de Parkour – Parte 1

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Entrenamiento Metódico de Parkour  – Parte 1

La falta de organización en el entrenamiento de la mayoría, sino en todos los atletas/practicantes de parkour, es una epidemia. Gran parte de esto puede atribuirse a la división constante en las filosofías del parkour, lo que hace difícil determinar objetivos de entrenamiento. El deporte/cultura  es todavía muy joven; al contrario que la ciencia del …

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Parkour Randori

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Parkour Randori

ParkourRandori: Poniéndolo a prueba en Situaciones de Emergencia de la Vida Real (Revisado): Entonces, tú estudias Parkour y Freerunning. Eres duro, fuerte, capaz, estás más preparado para los desafíos de la vida. Tal vez tu mantra es “être fort pour être utile (ser fuerte para ser útil)”, y le cuentas a la gente que uno …

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Moverse como un humano: Porqué no deberías hacer ejercicio

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Moverse como un humano: Porqué no deberías hacer ejercicio

¿Estás preparado? Necesitas parar de hacer ejercicio y en lugar de ello, tienes que empezar a moverte. ¿Qué quiero decir con esto? Bien, cuando pensamos en hacer ejercicio, imaginamos normalmente unos patrones de movimiento de alta frecuencia, baja variedad de repetición de patrones de movimiento consecutivos y limitados. Vas al gimnasio o las instalaciones deportivas …

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