{"id":315,"date":"2013-07-26T10:36:09","date_gmt":"2013-07-26T08:36:09","guid":{"rendered":"http:\/\/umparkour.com\/web\/?p=315"},"modified":"2013-11-12T12:42:03","modified_gmt":"2013-11-12T11:42:03","slug":"ronda-de-preguntas-y-respuestas-facebook","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/umparkour.com\/web\/ronda-de-preguntas-y-respuestas-facebook\/","title":{"rendered":"Ronda de preguntas y respuestas (facebook)"},"content":{"rendered":"
Hace alguna semana se pon\u00eda en marcha en la p\u00e1gina de facebook<\/a> una ronda de preguntas para atender a los seguidores de la web. Aqu\u00ed est\u00e1 el resultado de la misma.<\/address>\n

 <\/p>\n

Alan Lutricuso <\/span>A veces me pregunto, si en el parkour es conveniente entrenar de forma regular, con mucha disciplina, lo m\u00e1s que se pueda, como un atleta respetando el acondicionamiento f\u00edsico y todas las partes que conlleva entrenar, o si es mejor puramente saltar y divertirse… Porque yo pienso que los animales no tienen disciplina, pero aun as\u00ed se mueven incre\u00edblemente… Me pregunto si en nuestra especie podr\u00eda surgir algo parecido, que podamos hacer incre\u00edbles cosas de forma natural, por el mero hecho de vivir saltando en lugar de estar disciplinados en hacer acondicionamiento f\u00edsico, seguir una forma de entrenar, etc. Espero se haya entendido mi pregunta, s\u00e9 que fui quiz\u00e1 un poco confuso, \u00bfQu\u00e9 crees vos con respecto a esto?<\/strong><\/p>\n

Ser\u00eda magn\u00edfico, pero no. Uno puede elegir qu\u00e9 tipo de entrenamiento seguir, si tener sus rutinas de mejora f\u00edsica y t\u00e9cnica o simplemente saltar e ir aprendiendo a base de golpes y ensayo-error el c\u00f3mo recepcionar, c\u00f3mo enfocar una t\u00e9cnica de salto concreta, reconocer en qu\u00e9 momento usarla, etc. En cualquier caso ambas precisan de un entrenamiento regular y constante detr\u00e1s para alcanzar una mejor\u00eda significante en los resultados.<\/p>\n

El caso de los animales es distinto, ellos nacen y desde el primer momento est\u00e1n experimentando y poni\u00e9ndose a prueba viendo qu\u00e9 pueden o no pueden hacer, no tienen ni necesitan una disciplina de entrenamiento porque su forma de desplazarse y de vida es exactamente esa. Sin embargo el perro dom\u00e9stico que no hace ejercicio ni da largos paseos no tendr\u00e1 la misma habilidad ni musculatura ni resistencia que el que es llevado cada d\u00eda a dar largos paseos, correr o subir monta\u00f1as. Pero por poner un ejemplo m\u00e1s parecido, imag\u00ednate si un simio estuviese 14 horas al d\u00eda delante de un ordenador y otras 10 durmiendo y comiendo\u2026 Eso somos los humanos. Los humanos nacemos, y ya de ni\u00f1os lo primero que escuchamos es \u201cno te subas ah\u00ed que te vas a caer\u201d. Nacemos con herramientas para desplazarnos, correr, saltar, trepar, nadar\u2026 Pero precisan entrenamiento para mejorar su rendimiento.<\/p>\n

Zaxan Traceur<\/strong><\/span> Siempre me he preguntado y no s\u00e9 realmente si sea una info que ya est\u00e9 por ah\u00ed…
\nEn referencia a tu relaci\u00f3n con el grupo GUP, \u00bfTienes alguna historia con ellos y sus inicios, m\u00e1s all\u00e1 de entrenamientos?<\/strong><\/p>\n

No tengo ninguna historia con ellos salvo una buena relaci\u00f3n.\u00a0 Ni siquiera vivimos en la misma ciudad, estamos a unos 800km de distancia m\u00e1s o menos. Mi historia con ellos es de respeto y amistad.<\/p>\n

Antoan Asparuhov Vasilev<\/strong><\/span> \u00bfNo crees que el 5×5 se ha convertido en otra moda?<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan en qu\u00e9 sentido lo preguntes. Moda como tal no, y de convertirse, al menos ser\u00eda una moda \u00fatil en lo referente al entrenamiento.<\/p>\n

Pero si te refieres a que algunos simplemente han grabado un d\u00eda sus recorridos (por x motivo) y no han vuelto a entrenar de esa forma, ni tampoco lo hac\u00edan antes, s\u00ed, lo creo.<\/p>\n

Enrique Henestrosa<\/strong><\/span> \u00bfQu\u00e9 opini\u00f3n tienes acerca de las exhibiciones y la forma en que estas ayudan a la difusi\u00f3n de la disciplina? \u00bfEn tu experiencia cual es la mejor forma de difusi\u00f3n y por qu\u00e9?<\/strong><\/p>\n

Entiendo las exhibiciones como espectador y como promotor de un evento o una marca, aunque hace tiempo que no me gustan como atleta. No me gustan en el sentido de que muchas veces se cambia completamente el concepto del parkour para que gane el show. Eso distorsiona la difusi\u00f3n y vende algo que no es una realidad estricta respecto al parkour.
\nDe esta forma puedo entender y distinguir dos tipos de exhibiciones, la primera que sea una simple promoci\u00f3n. Un show que se vale de las habilidades y espect\u00e1culo que pueda generar el parkour para llamar la atenci\u00f3n y vender un producto. La segunda, como medio de difusi\u00f3n del parkour. En este caso no hay mejor exhibici\u00f3n que la de un entrenamiento real siendo en un espacio artificial o no. Simplemente eso, gente entrenando como si no hubiese nadie mirando sin la presi\u00f3n de tener que buscar el aplauso del p\u00fablico. Como si fuese un zoo, estar entrenando en un recinto concreto y que la gente simplemente mire c\u00f3mo se interact\u00faa con el entorno vali\u00e9ndote \u00fanicamente de tu cuerpo.<\/p>\n

Y por supuesto, la mejor forma de difusi\u00f3n es a base de talleres de aprendizaje en los que los participantes o espectadores entiendan el trabajo que conlleva el poder hacer saltos y moverse como lo hacemos y que despu\u00e9s, si alguien quiere empezar por su cuenta, lo haga siguiendo esos pasos de progresi\u00f3n en vez de ir directamente al salto espectacular que hayan visto en una exhibici\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Julian Erazo<\/strong><\/span> \u00bfCu\u00e1l es la meta de formar un grupo?<\/strong><\/p>\n

Seguro que cada grupo tendr\u00e1 sus propias metas. Algunos lo har\u00e1n por crear una identidad grupal en la que sentirse identificados con la gente con la que lo comparten, otros por simple intenci\u00f3n comercial y crear un grupo de atletas que vendan sus servicios bajo la marca de su grupo sean cuales sean sus motivaciones. Que como en todo, hay m\u00faltiples opciones.<\/p>\n

Jesus Parkour<\/strong><\/span> \u00bfC\u00f3mo empezar a practicar el doble frontflip o doble backflip? Antes practicaba parkour solo y ahora que voy en grupo es m\u00e1s feo, todos compiten y no se divierten \u00bfqu\u00e9 hacer en este caso?<\/strong><\/p>\n

Para los dobles, busca un lugar donde ense\u00f1en gimnasia art\u00edstica o al menos un gimnasio con foso.
\nLo del entrenamiento en grupo, si no te encuentras c\u00f3modo hazlo saber, explica a tus compa\u00f1eros que es m\u00e1s importante divertirse que mirar a ver qui\u00e9n salta m\u00e1s. Si no te identificas con ellos y te encuentras inc\u00f3modo con c\u00f3mo entrenan, quiz\u00e1 es que simplemente no sea el tipo de gente con la que debas aprender.<\/p>\n

Abel Rodr\u00edguez<\/strong><\/span> \u00bfCu\u00e1les son los v\u00eddeos m\u00e1s recientes de Belle y los Yamakasi? Y no me refiero a lo t\u00edpicos edits del canal de Belle.<\/strong><\/p>\n

Los m\u00e1s recientes de los Yamakasi seguramente los encontrar\u00e1s en el canal de Youtube de Julie Angel. Respecto a v\u00eddeos de David Belle, creo que gran parte de la comunidad lleva mucho tiempo esperando que saque alg\u00fan v\u00eddeo nuevo igual que ha hecho Foucan.<\/p>\n

Abel Rodr\u00edguez<\/strong><\/span> \u00bfC\u00f3mo mejoro la subida en mis planchas? Cuando ya tengo los brazos arriba y estirados y las piernas estiradas, los movimientos anteriores me salen r\u00e1pidos, pero no al subir las piernas.<\/strong><\/p>\n

Imp\u00falsate con una de las piernas contra la pared, levanta la cadera con ese impulso y mete los pies encima del muro. Simplemente practica ese gesto de forma individual hasta entenderlo. Pero no pienses que esa debe ser la \u00fanica forma o la m\u00e1s correcta, puedes subir un pie primero (por fuera o por dentro de las manos, o incluso quitando una mano y subiendo el pie de ese mismo lado) y luego el otro tan pronto subas la plancha.<\/p>\n

Julian Erazo<\/strong><\/span> \u00bfSer\u00eda bueno cobrar por ense\u00f1ar parkour?<\/strong><\/p>\n

Cobrar por ense\u00f1ar no es bueno ni malo, es algo normal. El instructor est\u00e1 poniendo a disposici\u00f3n de los alumnos su tiempo, su esfuerzo, su experiencia y su aprendizaje, es justo que si es en un ambiente profesional\u00a0 sea remunerado. Pero si el que hace de instructor no tiene la capacidad para ello, no ofrece un servicio profesional y s\u00f3lo quiere aprovechar la situaci\u00f3n de gente que quiere aprender y no encontr\u00f3 con qui\u00e9n, entonces es malo.<\/p>\n

Creo que tambi\u00e9n se debe distinguir entre cu\u00e1ndo es correcto cobrar y cu\u00e1ndo no. En mi caso, no cobrar\u00eda a nadie porque viniese a entrenar conmigo en cualquier momento, pero si es una empresa, un gimnasio o club deportivo u otro tipo de acto profesional en el que me contratan para ofrecer los servicios de ense\u00f1anza de parkour, s\u00ed. Hay que distinguir entre una actividad laboral y el simple entrenamiento.<\/p>\n

Julian Erazo<\/strong><\/span> \u00bfQu\u00e9 hacer cuando me fracturo una extremidad?<\/strong><\/p>\n

Ir a urgencias.<\/p>\n

David Calvo<\/strong><\/span> Dejo un par de preguntas; todos estamos motivados al principio para entrenar, \u00bfpero c\u00f3mo se consigue mantener esa motivaci\u00f3n por d\u00edas, semanas, meses\u2026 Incluso a\u00f1os?
\nY otra, quiz\u00e1 es la sobredosis de informaci\u00f3n que confunde, pero cu\u00e1l crees que ser\u00eda un buen m\u00e9todo para entrenar (hacer circuitos, t\u00e9cnica, f\u00edsico, mezclarlo, periodizar\u2026)?<\/strong><\/p>\n

Perdurar se consigue con pasi\u00f3n. Debe gustarte lo que haces, debes entenderlo y debes querer hacerlo. Supongo que en eso depende en parte el c\u00f3mo entiendas el Parkour y qu\u00e9 quieres conseguir con ello.<\/p>\n

Hay muchos m\u00e9todos a seguir, pero el bueno depende de uno mismo. Por ejemplo, todo lo que nombras como m\u00e9todos distintos pueden ir unidos en uno s\u00f3lo. Piensa que al hacer circuitos est\u00e1s trabajando adem\u00e1s de la resistencia y otras capacidades la t\u00e9cnica al sobrepasar obst\u00e1culos. Esa t\u00e9cnica puedes y debes entrenarla tambi\u00e9n de forma individual para poder prestarle atenci\u00f3n y corregirla, mejorarla, conocerla, conocerte us\u00e1ndola y asimilarla. Para ganar resistencia y para poder entrenar bien la t\u00e9cnica a base de repeticiones es necesaria tambi\u00e9n una determinada capacidad f\u00edsica que te permita afrontar bien los ejercicios y que tu cuerpo no se reviente al poco de empezar. Luego adem\u00e1s, puedes periodizar los ciclos de entrenamiento t\u00e9cnico y f\u00edsico manteniendo lo uno mientras machacas lo otro. Y despu\u00e9s puedes ponerlo todo a prueba realizando circuitos o recorridos. Adem\u00e1s la semana tiene 7 d\u00edas, los meses 30-31\u2026 El entrenamiento del parkour es algo muy completo como para limitarse s\u00f3lo a alguna de las muchas posibilidades que ofrece. Y esto que te he escrito, es s\u00f3lo un simple ejemplo.<\/p>\n

Soniaa Contreras Mahou<\/strong><\/span> \u00bfQu\u00e9 falla en el parkour en Espa\u00f1a para que, no s\u00f3lo no haya colaboraci\u00f3n entre los practicantes\/grupos, sino que haya una divisi\u00f3n destructiva entre ellos?<\/strong><\/p>\n

Creo que hace tiempo le\u00edste un art\u00edculo m\u00edo (no publicado pero s\u00ed difundido) en el que comenzaba diciendo que el problema del parkour en Espa\u00f1a era que los que lo practicamos somos espa\u00f1oles. Seguro que con eso ya eres capaz de entender muchas cosas, tanto lo bueno como lo malo.<\/p>\n

Carlos Javier Ferrero Mart\u00ednez<\/strong><\/span> \u00bfPor qu\u00e9 el parkour no es una cuesti\u00f3n de moda?<\/strong><\/p>\n

Lo cierto es que s\u00ed que lo es. F\u00edjate que hace ya 9 a\u00f1os m\u00ednimo que el Parkour sali\u00f3 en peri\u00f3dicos de tirada nacional por primera vez,\u00a0 en todo este tiempo ha salido much\u00edsimas veces en telediarios o programas televisivos de emisi\u00f3n nacional, aut\u00f3noma, provincial y regional. Lo mismo con la prensa, e incluso en revistas especializadas o enfocadas al deporte como Sport Life. Bien, si ma\u00f1ana sale un art\u00edculo hablando de parkour en un peri\u00f3dico regional o en un telediario o en una emisora de radio cualquiera, alguien lo vender\u00e1 como que el parkour por fin sale en los medios y que se va abriendo paso<\/em>. Cosas as\u00ed son por las que creo que es una moda, porque hay gente que quiere que lo sea para ver si se produce alg\u00fan \u201cboom\u201d y aprovecharlo en beneficio personal.<\/p>\n

Adem\u00e1s, ya hace tiempo tambi\u00e9n que muchos j\u00f3venes lo tienen como alternativa a probar otro deporte m\u00e1s que les saque de la monoton\u00eda del f\u00fatbol o baloncesto y ver si les vale o no como algo a lo que \u201cengancharse\u201d.<\/p>\n

Pero si a lo que te refieres es que el parkour es algo m\u00e1s serio que el salir un par de veces al mes a saltar con tus amigos, entonces tienes raz\u00f3n, el parkour no es una cuesti\u00f3n de moda.<\/p>\n

Licenciado David Marmolejo<\/strong><\/span> \u00bfQu\u00e9 historia te parece m\u00e1s acertada? \u00bfLa de David belle, o la de los Yamakasi?<\/strong><\/p>\n

La que me parece acertada es la que coge todas las piezas del puzle y las encaja.<\/p>\n

LimitOne Nyorai<\/strong><\/span> \u00bfQu\u00e9 opinas sobre los comentarios que aparecen \u00faltimamente, y la idea en s\u00ed misma, de que el parkour ha evolucionado y que se debe de aceptar esa evoluci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

En parte es cierto, el parkour ha evolucionado. El parkour (como tal) debe tener ya, y si no, anda cerca, los 30 a\u00f1os. Ha pasado de ser algo de un par de grupos reducidos que entrenaban con sus propios m\u00e9todos a ser algo que practican miles de personas en todo el mundo y accesible a que cualquiera vea el estilo de otros sean de la parte del mundo que sean.<\/p>\n

En ese sentido se han aprendido nuevas t\u00e9cnicas de desplazamiento, se han mejorado algunas existentes, se han abierto muchas otras posibilidades y se acelerado el tiempo de aprendizaje de una forma brutal. Tambi\u00e9n ha mejorado la calidad e informaci\u00f3n sobre los sistemas de entrenamiento.<\/p>\n

Pero como en todo, hay parte buena y mala. La mala es que muchos han escogido el camino que no respeta las ra\u00edces del movimiento y han convertido todo un m\u00e9todo de entrenamiento con finalidad propia en una lista de t\u00e9cnicas a ejecutar en las que la finalidad ha cambiado completamente.<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n existe una evoluci\u00f3n hacia que el entrenamiento sea m\u00e1s seguro, tenga bases m\u00e1s s\u00f3lidas y exista la posibilidad de ser m\u00e1s creativo sin limitarte al m\u00e1s estricto sentido literal de lo que se considera la definici\u00f3n del parkour. Esa es con la que yo me quedo.<\/p>\n

Luego podr\u00eda tirarme unas cuantas l\u00edneas escribiendo sobre la evoluci\u00f3n social del parkour, pero no s\u00e9 si te refer\u00edas tambi\u00e9n a eso.<\/p>\n

Nacho Rivera<\/strong><\/span> \u00bfQu\u00e9 piensas de la falta de conciencia en muchos traceurs?
\n(conciencia f\u00edsica y mental)<\/strong><\/p>\n

Pienso que muchas veces se le exige esa conciencia a gente que est\u00e1 empezando, y que hay que dejar que la vayan encontrando ellos mismos. Despu\u00e9s, est\u00e1 el problema de la exhibici\u00f3n y de buscar el aplauso y aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s que a veces nubla la conciencia de gente muy experimentada. Ese es el ejemplo que no hay que dar.<\/p>\n

Andr\u00e9s B\u00e1ez<\/strong><\/span> \u00bfC\u00f3mo puedo mejorar el Double King Kong? Lo he hecho varias veces pero quiero aprender a hacerlo m\u00e1s fluido y con m\u00e1s confianza.<\/strong>
\nLuis Francisco Fonseca Monta\u00f1ez<\/strong> Llevo alg\u00fan tiempo practicando y algo que no he podido mejorar son mis saltos, sobre todo las recepciones en los saltos de precisi\u00f3n. \u00bfAlg\u00fan consejo al respecto? Gracias.<\/strong><\/p>\n

Sin veros hacerlo s\u00f3lo podr\u00eda daros detalles t\u00e9cnicos en los que no s\u00e9 si fall\u00e1is o no. Pero si son movimientos que ya hab\u00e9is hecho, repetidlos una y otra vez pensando en qu\u00e9 deb\u00e9is cambiar para hacerlo mejor. Estudiad el movimiento, entended c\u00f3mo ejecutarlo y comprended qu\u00e9 deb\u00e9is cambiar para hacerlo mejor.<\/p>\n

Jonatan Teijeiro Dacal<\/strong><\/span> \u00bfPor qu\u00e9 David Belle no hace ning\u00fan video de parkour en estos \u00faltimos tiempos?<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 deber\u00eda hacerlos? No est\u00e1 en la obligaci\u00f3n, yo no s\u00e9 si quiere o no quiere hacer v\u00eddeos nuevos. Yo no apostar\u00eda por una respuesta afirmativa respecto a ello.<\/p>\n

Adrian Hernandez<\/strong><\/span> \u00bfC\u00f3mo empezaste a practicar Parkour?<\/strong><\/p>\n

Saliendo a la calle a subir y bajar a lugares por rutas alternativas a las escaleras.<\/p>\n

Guillermo Ferreira Bollati<\/strong><\/span> Llevo tres a\u00f1os saltando y a\u00fan me duele rodar jajaja, y eso que la hago todos los d\u00edas, pero me aguanto jajaja.<\/strong><\/p>\n

Entonces no sabes rodar bien, aprende a hacerlo. Mira tutoriales, y practica el movimiento hasta aprenderlo a hacer correctamente.<\/p>\n

–<\/p>\n

Eso es todo, muchas gracias a todos por participar en esta primera ronda experimental de preguntas y respuestas de la web. Para cualquier duda, aclaraci\u00f3n, sugerencia… Pod\u00e9is escribir en la p\u00e1gina de facebook de la web o tambi\u00e9n remitiros a la cuenta de twitter de la misma. Tambi\u00e9n pod\u00e9is usar la cuenta de correo escribiendo a draug@umparkour.com <\/span><\/a><\/span>
\n facebook.com\/umparkour.com<\/span><\/a><\/span>
\n @umparkour<\/span><\/a>
\n<\/span><\/a>http:\/\/www.umparkour.com\/<\/span><\/a><\/em><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

UM Parkour<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

\"Share<\/a>