{"id":248,"date":"2012-11-16T21:15:53","date_gmt":"2012-11-16T19:15:53","guid":{"rendered":"http:\/\/umparkour.com\/web\/?p=248"},"modified":"2013-11-13T16:35:17","modified_gmt":"2013-11-13T15:35:17","slug":"el-parkour-una-vision-general","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/umparkour.com\/web\/el-parkour-una-vision-general\/","title":{"rendered":"El Parkour, una visi\u00f3n general"},"content":{"rendered":"

El parkour, idea cristalizada en su nueva versi\u00f3n de la mano de David Belle, Yamakasi y algunos otros en torno a 1980, es una pr\u00e1ctica cuyas ra\u00edces hist\u00f3ricas se pierden en el tiempo. Construida sobre una mir\u00edada de fuentes y mantenida por un grupo de personas notables, ha evolucionado a trav\u00e9s de diferentes tradiciones para llegar a la moderna disciplina actualmente denominada Parkour o Arte del desplazamiento. Nombres y t\u00e9cnicas van y vienen, como es obvio, y el aspecto externo de esta disciplina se ha modificado continuamente. Sin embargo, en su epicentro siempre ha existido una constante- el significado, el fin, el m\u00e9todo y el objetivo del parkour: el movimiento.<\/p>\n

A un nivel m\u00e1s consciente, el parkour es refinar el movimiento del cuerpo durante su interacci\u00f3n con el entorno y en progresi\u00f3n con este. Una de las metas aparentes parece que sea alcanzar las capacidades necesarias para atravesar cualquier terreno lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible, con fluidez, eficacia, gracia y precisi\u00f3n. Sin embargo, decir que \u00e9ste es el \u00fanico objetivo de esta amplia y ecl\u00e9ctica pr\u00e1ctica ser\u00eda una definici\u00f3n demasiado escueta de algo que, en realidad, tiende a desafiar tales definiciones. De hecho, este ‘ir de A a B’ como definici\u00f3n tender\u00eda a excluir a miles de traceurs.<\/p>\n

Por ejemplo, para muchos practicantes, el fin del arte del movimiento es simplemente controlar el propio cuerpo, para mejorar la propia movilidad y la agilidad global. Algunos lo practican exclusivamente por motivos de salud y bienestar, mientras que otros lo hacen por la satisfacci\u00f3n de reencontrar una visi\u00f3n infantil respecto a aquello que les rodea. Otros incluso comienzan su recorrido por motivos esot\u00e9ricos, estudiando la filosof\u00eda y contemplando \u00bbEl camino\u00bb. En realidad, muchos admiten perseguir una combinaci\u00f3n de estas finalidades, tal vez enfatizando un aspecto respecto al resto.<\/p>\n

Naturalmente, una vasta gamma de actividades deportivas y pr\u00e1cticas f\u00edsicas podr\u00edan reivindicar tambi\u00e9n los sofisticados objetivos que el parkour nos pone delante. La diferencia fundamental, sin embargo, entre la mayor parte de estos y el parkour debe buscarse en la formaci\u00f3n y en los m\u00e9todos de pr\u00e1ctica. Tanto en la formaci\u00f3n como en la pr\u00e1ctica- ambos diferentes de los otros deportes- el traceur no se afana nunca en trabajar partes del cuerpo de forma aislada, sino que busca desarrollar las m\u00e1s naturales y funcionales habilidades. El traceur no lleva pesos ni aparatosas m\u00e1quinas a su entrenamiento: su cuerpo es el \u00fanico instrumento. La principal pr\u00e1ctica en el parkour es repetir y perfeccionar movimientos, mejorar la resistencia a la tracci\u00f3n, la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n, aumentar la eficiencia neuromuscular, etc. La importancia de la propiocepci\u00f3n no puede ser infravalorada, y es constantemente mejorada a trav\u00e9s de ejercicios de equilibrio, de sesiones nocturnas (lea ‘privaciones sensoriales’), y ejercicios de consciencia espacial.<\/p>\n

Este ‘natural’ acercamiento a la formaci\u00f3n nos redirige a los estilos de vida de las antiguas culturas tribales, anteriormente estudiadas, debido a su idoneidad, por George Hebert (1875-1957), una figura fundamental en la historia de la educaci\u00f3n f\u00edsica en Occidente. A Hebert le llamaron la atenci\u00f3n los naturales atributos f\u00edsicos de las poblaciones ind\u00edgenas de \u00c1frica, que jam\u00e1s se vieron forzadas a realizar una actividad f\u00edsica precisa- Hebert ha observado que solamente siguiendo su natural estilo de vida se producen sujetos en posesi\u00f3n de excepcional fuerza y agilidad.- Su ‘m\u00e9todo natural’, que muchos consideran como uno de los precursores del parkour, ha sido un medio a trav\u00e9s del que reproducir estos efectos en la sociedad industrializada mediante la \u00bbpromoci\u00f3n de las cualidades de resistencia org\u00e1nica, muscular y de velocidad, para conseguir caminar, correr, saltar, desplazarse en cuadr\u00fapedos, trepar, caminar en equilibrio, lanzarse, elevarse, defenderse y nadar.\u00bb En efecto, el movimiento en cuadr\u00fapedo- moverse desplazando el peso, equilibradamente distribuido entre las cuatro extremidades- es un instrumento utilizado regularmente como calentamiento de preparaci\u00f3n para el parkour.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica del parkour conlleva una progresiva sofisticaci\u00f3n de los atributos, a trav\u00e9s de la elecci\u00f3n consciente de los movimientos, hacia un inconsciente control de las propias capacidades. Conseguir la fluidez en los movimientos es el ‘Santo Grial’ del parkour: para conectar las competencias en un conjunto homog\u00e9neo, din\u00e1mico, que nos permita un movimiento instintivo sobre cualquier terreno. Es importante comprender que el parkour no es simplemente una recolecci\u00f3n de t\u00e9cnicas: m\u00e1s bien, el parkour es cuando nos movemos sobre un terreno de forma espont\u00e1nea e imprevisible, paralelamente al ‘fluir sin pensar’ propio de muchas artes de lucha tradicionales. Conseguir esta capacidad de moverse en cualquier momento, sobre cualquier plano, con gracia y eficiencia es lo que busca el parkour. En definitiva, como nos recordamos a menudo a nosotros mismos: no hay secretos, solo un buena formaci\u00f3n.<\/p>\n

La eficacia, demostrada a trav\u00e9s de silenciosos entrenamientos y la ligereza de la recepci\u00f3n, est\u00e1 en el punto de mira del parkour. Cuando entrenamos pretendemos ‘hacer silencio’, pasando imperceptibles al atravesar cualquier lugar sin dejar huellas a nuestro paso. Cualquiera que practica el parkour se da cuenta en seguida de la fuerza que tiene la mente a la hora de restringir el propio potencial, como si el ‘arte del movimiento’ iluminase claramente cu\u00e1nto entorpece el miedo nuestros movimientos: el parkour es tanto mental y emocional como f\u00edsico.<\/p>\n

Y cuando este miedo se vence, la buena pr\u00e1ctica del parkour transforma las acciones, hasta hace poco consideradas imposibles, en no solo posibles sino que bastante f\u00e1ciles. Obst\u00e1culos y barreras son atravesadas en un abrir y cerrar de ojos, terrenos dif\u00edciles son superados sin impedimentos de miedo o ansia, y donde muchos ven un obst\u00e1culo que impide el movimiento, el traceur ve una oportunidad a lo largo de un recorrido.<\/p>\n

En el parkour, innovaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n son cruciales. Parkour es a menudo descrito err\u00f3neamente como un deporte urbano, cuando la verdad es que el parkour busca ense\u00f1ar al individuo c\u00f3mo entrenarse tanto en zonas industriales como rurales, sobre escollos rocosos, en el interior de bosques y junglas, etc. en definitiva, all\u00e1 donde se presente la oportunidad de moverse. El entrenamiento de parkour se basa en motivar a los individuos a encontrar la propia forma de moverse, a\u00f1adiendo algo propio en el movimiento fundamental que han aprendido con anterioridad.<\/p>\n

La forma viene medida en t\u00e9rminos de habilidad individual en el seguir un objetivo requerido en cualquier momento. Efectivamente, lo que quiere decir es que debemos encontrar equilibrio en el m\u00e9todo de entrenamiento para poder mantener constante y alto el nivel de salud y preparaci\u00f3n f\u00edsica, en modo de estar preparados para movernos cuando lo deseemos o tengamos la necesidad. El parkour es una disciplina verdaderamente completa que ofrece a quien la practica un nuevo modo de observar y gestionar las relaciones entre uno mismo y el ambiente, animando siempre a ser consciente de las posibilidades de movimiento y evaluar sus capacidades. Siempre debemos preguntarnos: \u00bfqu\u00e9 puedo hacer y cu\u00e1nto me falta para ser capaz de hacerlo? El objetivo del entrenamiento es mejorar nuestro standard de vida, permitirnos aprovechar m\u00e1s de cada momento y cada actividad, ayudarnos a explorar nuestro potencial innato: volvernos m\u00e1s capaces, en el verdadero sentido de la palabra. Un m\u00e9todo de entrenamiento que no tiene en cuenta esto es defectuoso desde las ra\u00edces.<\/p>\n

El parkour, como es com\u00fanmente explicado a los nuevos practicantes, toca cada aspecto de la vida de cada uno. Muchos lo llaman \u00bbtener los ojos abiertos\u00bb. Los practicantes empiezan a mirar alrededor de forma completamente diferente y privado de reglas. Salen de la caja y descubren que en efecto no existe tal caja ni ha existido nunca. Esto aumenta la consciencia de cada uno sobre la ineficacia y el desperdicio de energ\u00edas que acompa\u00f1a muchos de los movimientos cotidianos de cualquiera. Se aprende a caminar correctamente, maximizar el uso del espacio en una calle enloquecida, prever y evitar obst\u00e1culos durante el viaje, en resumen, se aprende a fluir con la corriente de la vida de manera m\u00e1s armoniosa y beneficiosa de tal manera que las actividades cotidianas se vuelven, en efecto, ellas mismas una extensi\u00f3n del propio entrenamiento. Este cambio llega tanto a la mente como al f\u00edsico dado que estos dominios son inextricablemente interconectados.<\/p>\n

Todos nosotros encerramos inmensas potencialidades para actividades extraordinarias. Todos nosotros poseemos la habilidad innata de movernos con el atributo aparentemente sobrehumano que el parkour valora. La verdad es que no hay nada de sobrehumano en estas actividades, ni tampoco secretos. Ejercitarse de manera diligente, inteligente, focalizada y regular lleva a la realizaci\u00f3n de este potencial. Cuando recorres los multidireccionales planos del parkour te encuentras en una calle de auto-mejora que no tiene final.<\/p>\n

NOTAS:<\/strong><\/span>
\n1.La palabra inventada ‘parkour’ proviene del franc\u00e9s ‘parcours du combattant’ que quiere decir ‘recorrido del guerrero’ y que era el t\u00e9rmino original del recorrido de obst\u00e1culos al estilo militar usado actualmente por las fuerzas armadas de todo el mundo. Posteriormente a la palara ‘parcours’ que quiere decir ‘recorrido’ le llega la alteraci\u00f3n ‘Parkour’. David Belle da el m\u00e9rito a su amigo Hubert Kounde por haber acu\u00f1ado el t\u00e9rmino.<\/em><\/p>\n

2.Traceur: un t\u00e9rmino franc\u00e9s que ve sus or\u00edgenes en el nombre de un grupo de practicantes- Les Traceurs- formado por el fundador del parkour David Belle. Deriva del nombre de la bala y significa ‘aquel que sigue su camino’. Actualmente es m\u00e1s usado para indicar a los practicantes de la disciplina.<\/em><\/p>\n

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Art\u00edculo original: Dan Edwardes en http:\/\/www.parkourgenerations.com\/<\/span><\/a><\/span>
\n Versi\u00f3n en italiano: http:\/\/parkourwave.com\/<\/span><\/a><\/span>
\n Traducci\u00f3n al Castellano para umparkour.com<\/span><\/a> realizada por Roque Lazcano<\/span><\/p>\n

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