{"id":175,"date":"2012-06-13T12:13:09","date_gmt":"2012-06-13T10:13:09","guid":{"rendered":"http:\/\/umparkour.com\/web\/?p=175"},"modified":"2013-11-13T14:47:20","modified_gmt":"2013-11-13T13:47:20","slug":"renata-aburto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/umparkour.com\/web\/renata-aburto\/","title":{"rendered":"Renata Aburto"},"content":{"rendered":"

Pres\u00e9ntate, \u00bfqui\u00e9n es Renata Aburto?<\/strong>
\nMe llamo Renata Aburto, tengo 20 a\u00f1os y soy mexicana.\u00a0 Comenc\u00e9 a entrenar en el 2008, pero no conoc\u00ed el verdadero entrenamiento de Parkour hasta el 2010 cuando comenc\u00e9 a entrenar con Laurent Piemontesi, as\u00ed que podr\u00eda decirse que no comenc\u00e9 a entrenar con seriedad hasta el 2010.
\n\u00bfC\u00f3mo conociste el Parkour, qu\u00e9 te impulso a salir a entrenar?<\/strong>
\nLa primera vez que supe del Parkour, fue por un reportaje en una revista. Me trajo mucha curiosidad lo que le\u00ed, as\u00ed que llegando a casa busque m\u00e1s informaci\u00f3n en internet. Unos d\u00edas despu\u00e9s un amigo y yo salimos a un parque a probar lo que hab\u00edamos visto. Tiempo despu\u00e9s me puse en contacto con otra persona que me dijo que estaba fundando un grupo en mi ciudad. Y as\u00ed fue como empez\u00f3 todo.
\nEn M\u00e9xico existe una gran comunidad de traceuses, \u00bfcu\u00e1nto tuvo que ver eso en tus comienzos?<\/strong>
\nCuando yo comenc\u00e9, apenas se estaba formando el primer grupo en mi cuidad, as\u00ed que yo fui por un tiempo la \u00fanica mujer entrenando. \u00a0Solo cuando viajaba era que ten\u00eda la oportunidad de convivir con las dem\u00e1s practicantes.
\n\u00bfQu\u00e9 es para ti el Parkour?<\/strong>
\nPara m\u00ed, el Parkour es un camino propio, un modo de conocerme mejor, conocer mi cuerpo y mi mente. Descubrir mis propios l\u00edmites y lograr a trav\u00e9s de trabajo y entrenamiento superarlos para tener as\u00ed m\u00e1s herramientas que me permitan expresarme y crecer como persona para despu\u00e9s poder compartir con los dem\u00e1s mis descubrimientos.
\n\u00bfQu\u00e9 te llev\u00f3 a Italia a entrenar con Laurent Piemontesi?<\/strong>
\nDespu\u00e9s de un tiempo entrenando, tom\u00e9 la decisi\u00f3n de hacerlo seriamente y pens\u00e9 en viajar para aprender m\u00e1s sobre el Parkour\/ADD. As\u00ed que comenc\u00e9 mi viaje en Mil\u00e1n con Laurent porque quer\u00eda conocer \u00a0su modo de entrenar, su filosof\u00eda y aprender m\u00e1s acerca de las ra\u00edces de la disciplina.
\n \u00bfC\u00f3mo es pasar de entrenar en M\u00e9xico a meterte de lleno en la rutina de entrenamiento de un Yamakasi?<\/strong>
\nEs muy divertido y pesado a la vez. No estaba acostumbrada a entrenar esa cantidad ni a esa intensidad. Terminaba descubriendo m\u00fasculos en el cuerpo que ni sab\u00eda que exist\u00edan. Laurent logr\u00f3 llevarme m\u00e1s all\u00e1 de todos mis l\u00edmites una y otra vez. Llegu\u00e9 a puntos inimaginables tanto f\u00edsica como mentalmente.\u00a0 Cada vez que pensaba que no pod\u00eda haber algo m\u00e1s pesado o m\u00e1s cansado siempre me sorprend\u00eda con una rutina nueva.\u00a0 Fue un periodo de constante aprendizaje y crecimiento.
\n\u00bfQu\u00e9 cambia, qu\u00e9 aporta que no tuvieses entrenando en M\u00e9xico?<\/strong>
\nFue un gran cambio. Cuando estaba en M\u00e9xico entrenaba a ciegas, es decir, como mucha gente mi modo de aprender era viendo v\u00eddeos y leyendo art\u00edculos; y en base a ello planeaba mis entrenamientos. Entrenar con Laurent es aprender de alguien que ya recorri\u00f3 ese camino, es seguir a alguien que sabe lo que est\u00e1 haciendo. Aunque percib\u00ed un gran progreso tanto f\u00edsico como mental, creo que el aporte m\u00e1s grande fue a nivel mental al aprender toda una nueva filosof\u00eda de vida y de entrenamiento.
\nTrabajas o has trabajo en la academia de Laurent Piemontesi en Mil\u00e1n, \u00bfc\u00f3mo se ense\u00f1a all\u00ed el Parkour?<\/strong>
\nEn Formainarte se ense\u00f1a principalmente con el ejemplo, hasta el final de la clase Laurent entrena al ritmo de todos. Durante la primera parte del entrenamiento se da un calentamiento muy completo, despu\u00e9s se sigue con t\u00e9cnica b\u00e1sica, y despu\u00e9s se desarrolla la t\u00e9cnica m\u00e1s compleja a base de juegos y recorridos diferentes. Y para terminar estiramiento y relajaci\u00f3n. En casi todo momento te diviertes, convives con todos sin dejar de concentrarte en lo que haces y hay una sonrisa siempre presente, y si no Laurent hace algo para que sonr\u00edas. El entrenamiento, en especial la parte fisca, no es nada f\u00e1cil, pero es muy ameno y divertido gracias al ambiente de amistad que hay entre todos, esa combinaci\u00f3n de amistad y el ir superando esos fuertes entrenamientos nos vuelve m\u00e1s que un grupo, nos convierte en familia.<\/p>\n

\"renata01\"<\/a>
\nTambi\u00e9n has estado en Par\u00eds entrenando con antiguos y nuevos miembros de Yamakasi o Majestic Force, \u00bfc\u00f3mo es la ra\u00edz del Parkour?<\/strong>
\nCreo que la ra\u00edz es m\u00e1s que nada la filosof\u00eda y el estilo de vida, todos ellos tienen una forma de entrenar diferente pero totalmente compatible y complementaria, siempre est\u00e1n apoy\u00e1ndose en todo (no solo entrenamiento) lo que promueve una energ\u00eda positiva enorme que est\u00e1 constantemente alimentando a todos alrededor. Cuidan much\u00edsimo su cuerpo sin disminuir la intensidad de los entrenamientos, y puesto que comparten tanto tiempo, esfuerzo y filosof\u00eda se han convertido en una verdadera familia. Y es esto; el aprender y compartir con todos, el apoyarse constantemente y el trabajar duro pero con seguridad lo que considero la ra\u00edz misma del ADD.
\n\u00bfC\u00f3mo era antes, y c\u00f3mo es ahora un d\u00eda de entrenamiento para ti?<\/strong>
\nAl principio no ten\u00eda una verdadera metodolog\u00eda de entrenamiento, iba a un lugar comenzaba a saltar y probar cosas nuevas, eso era para m\u00ed un entrenamiento. Despu\u00e9s de haber pasado un a\u00f1o y medio con Laurent y un buen tiempo con los otros Yamakasi, mi modo de entrenar cambi\u00f3 completamente.\u00a0 Ahora todos mis entrenamientos los realizo con un objetivo en mente y me enfoco mucho m\u00e1s en sentar las bases f\u00edsicas para desarrollar la t\u00e9cnica de manera segura. Ahora sigo una metodolog\u00eda en la que el entrenamiento\u00a0 f\u00edsico general para desarrollar fuerza y capacidad a\u00e9robica es tan importante (o aun m\u00e1s) que el t\u00e9cnico.\u00a0 Se trata de construir una \u201carmadura\u201d para el cuerpo para que no solo los m\u00fasculos, sino las articulaciones, tendones y ligamentos puedan soportar la intensidad de las t\u00e9cnicas.
\nCon tu nueva experiencia y mirando al pasado y presente, \u00bfqu\u00e9 opini\u00f3n tienes sobre el panorama internacional del Parkour?<\/strong>
\nA decir verdad, llevo ya un rato muy despegada del ambiente internacional, concentr\u00e1ndome en mi entrenamiento. As\u00ed que por ahora no sabr\u00eda que contestar.
\n \u00bfQu\u00e9 recomendar\u00edas a cualquier mujer que quisiese comenzar a entrenar pero que tenga dudas por miedo o desconocimiento de lo que es el entrenamiento real del Parkour?<\/strong>
\nPrimero que nada inf\u00f3rmate, actualmente gracias a internet tenemos toda la informaci\u00f3n necesaria a nuestro alcance. Prueba antes de decidir, nadie puede saber si algo le gusta sin haberlo probado, empieza poco a poco y trabaja mucho en fortalecer tu cuerpo, debes entender la gran importancia del acondicionamiento para evitar lesiones. En un principio puede ser muy \u00fatil el tener a alguien que te ense\u00f1e y explique ciertas cosas, pero al final del d\u00eda cada quien tiene la responsabilidad de encontrar su propio camino.<\/p>\n

\u00bfY a gente con cierta experiencia que quiera intensificar su entrenamiento?<\/strong>
\nQue lo haga gradualmente y en la misma medida de f\u00edsico y t\u00e9cnico, no aumentar mucho la intensidad de un momento a otro y no sobrepasar nunca la intensidad del entrenamiento t\u00e9cnico en referencia al f\u00edsico ya que eso podr\u00eda llevarlo a lesionarse. Y lo m\u00e1s importante, que escuche su cuerpo, \u00e9l te dir\u00e1 cuando sea mucho o cuando algo no se est\u00e1 haciendo correctamente.<\/p>\n

Eso es todo Renata, muchas gracias y si quieres hacer un \u00faltimo aporte, adelante.<\/strong>
\nPues solamente agradecerte por la oportunidad de compartir un poco de mi experiencia a trav\u00e9s de esta web.<\/p>\n

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Entrevista realizada a Renata Aburto por Dani Sampayo para http:\/\/www.umparkour.com\/<\/span><\/a><\/em><\/span><\/p>\n

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UM Parkour<\/a><\/p>\n

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