{"id":129,"date":"2012-01-25T13:47:25","date_gmt":"2012-01-25T11:47:25","guid":{"rendered":"http:\/\/umparkour.com\/web\/?p=129"},"modified":"2013-11-13T16:45:29","modified_gmt":"2013-11-13T15:45:29","slug":"adaptacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/umparkour.com\/web\/adaptacion\/","title":{"rendered":"Adaptaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\u201cLas especies que sobreviven no son las m\u00e1s fuertes, ni las m\u00e1s r\u00e1pidas, ni las m\u00e1s inteligentes; sino aquellas que se adaptan mejor al cambio.\u201d<\/em> \u00a0 Charles Darwin<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Cuando alguien empieza hacer parkour, lo normal es ver como centra sus esfuerzos en aprender una serie de movimientos, llam\u00e9moslos b\u00e1sicos, que probablemente haya visto en un v\u00eddeo o los haya encontrado detalladamente descritos en una lista de una p\u00e1gina web. La mayor\u00eda comenzamos as\u00ed: queremos aprender el gato, el ladr\u00f3n, el rompemu\u00f1ecas\u2026 y una vez los dominamos tratamos de combinarlos de diferentes maneras, bien en el mismo movimiento (gato-preci, longitud-rompemu\u00f1ecas), o encaden\u00e1ndolos uno detr\u00e1s de otro en un recorrido. A partir de aqu\u00ed enfocamos nuestros entrenamientos a perfeccionar lo ya ha aprendido, haciendo los movimientos m\u00e1s precisos, m\u00e1s grandes, m\u00e1s fuertes.<\/p>\n

El problema, a mi parecer, es que muchas personas se quedan en este \u00faltimo punto, y su parkour no sigue evolucionando.<\/div>\n

Creemos que mejoramos cuando hacemos un gato-preci y un doble gato m\u00e1s largos, o un salto de fondo o un grimpeo m\u00e1s altos, y pensamos que estamos estancados cuando no logramos hacer cosas m\u00e1s grandes. De lo que no nos damos cuenta es de que cada vez que salimos a entrenar, no importa donde, hacemos siempre lo mismo: All\u00e1 a donde vamos buscamos muros y vallas (o ramas y rocas) que se parezcan a lo que estamos acostumbrados, y si no los encontramos, o est\u00e1n dispuestos de manera diferente, decimos: \u201caqu\u00ed no hay nada para hacer\u201d o \u201caqu\u00ed solo se puede hacer tal o cual cosa\u201d. Es m\u00e1s, viajamos a alg\u00fan lugar para entrenar y hacemos lo mismo que hemos visto hacer a otras personas en v\u00eddeos \u00bfo acaso no son iguales todos los v\u00eddeos de viajes a Lisses o a Londres?<\/p>\n

Siempre lo mismo, si es m\u00e1s grande y a mayor altura, o m\u00e1s r\u00e1pido y fluido, mejor. Y a menudo se nota cierta competitividad en el ambiente, en el sentido de querer hacer cosas m\u00e1s grandes que el resto, muchas veces corriendo riesgos innecesarios o forzando el cuerpo en exceso; todo para llamar la atenci\u00f3n o sentirnos por encima de los dem\u00e1s.<\/p>\n

Y todo esto no es sino consecuencia de una mentalidad cuadrada, pues vamos a entrenar y apartamos la rama de un \u00e1rbol, quitamos la tierra de encima de un muro, secamos la superficie en la que queremos recepcionar, o incluso rompemos o movemos algo; todo ello para poder hacer lo que hacemos siempre, modificando el medio para ponernos las cosas m\u00e1s f\u00e1ciles, olvidando algo fundamental en el parkour, la adaptaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Con todo, no quiero dar a entender que trabajar para perfeccionar ciertos movimientos est\u00e9 mal, todo lo contrario, pues ese trabajo nos proporcionar\u00e1 un control sobre nuestro cuerpo y una confianza muy importantes. Es evidente que resulta \u00fatil entrenar una serie de t\u00e9cnicas que la experiencia acumulada de muchos traceurs a demostrado que nos permiten superar de forma eficiente casi cualquier tipo de obst\u00e1culo, pero de la misma manera resulta \u00fatil realizar un entrenamiento f\u00edsico que prepare nuestro cuerpo.<\/p>\n

Entonces, si no se nos ocurre reducir nuestro parkour al acondicionamiento f\u00edsico, \u00bfpor qu\u00e9 lo reducimos a perfeccionar una serie de movimientos preconcebidos, y siempre de la misma manera?<\/p>\n

Si buscamos que nuestro parkour sea eficiente, debemos entender que el movimiento \u00fatil es aquel que mejor se adapta al entorno. Por tanto, lo m\u00e1s relevante no es si nuestro l\u00edmite est\u00e1 m\u00e1s cerca o m\u00e1s lejos, pues lo queramos o no siempre habr\u00e1 un l\u00edmite, ya que no podemos hacer las cosas cada vez m\u00e1s grandes o cada vez m\u00e1s r\u00e1pido indefinidamente, somos humanos. Lo que es de verdad importante es la capacidad que tenemos para adaptarnos a un determinado entorno en funci\u00f3n de nuestra condici\u00f3n f\u00edsica y nuestra habilidad t\u00e9cnica, as\u00ed como la confianza que tenemos en ambas, para lograr un desplazamiento eficiente, r\u00e1pido, bello, fluido, seguro, \u00fatil.<\/p>\n

Y esa capacidad de adaptaci\u00f3n en funci\u00f3n de nuestras aptitudes no tiene l\u00edmites, es difusa y dif\u00edcilmente medible m\u00e1s que como sensaci\u00f3n individual, no pudiendo dar lugar a ning\u00fan tipo de comparaciones.<\/p>\n

Eso s\u00ed, es necesario entrenarla al igual que entrenamos el f\u00edsico, la t\u00e9cnica y la mente. \u201cHa llovido y no se puede entrenar porque est\u00e1 todo mojado\u201d, \u201cme da miedo hacer esto porque es de noche y no veo bien\u201d, \u201ces que yo salto con la otra pierna\u201d: \u00a1esos son los mejores momentos en los que poner a prueba nuestra capacidad de adaptaci\u00f3n, y no hacemos m\u00e1s que quejarnos!<\/p>\n

En definitiva, llega un momento en el parkour en el que es necesario romper nuestros propios esquemas para no estancarnos en la evoluci\u00f3n y poder seguir progresando, volviendo a un movimiento m\u00e1s instintivo y menos calculado, un parkour m\u00e1s natural, m\u00e1s salvaje.<\/p>\n

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Art\u00edculo escrito por Tom\u00e1s Ezquerra para http:\/\/www.parkourmadrid.com\/<\/span><\/a> y cedido a umparkour.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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