{"id":1218,"date":"2015-09-29T12:46:30","date_gmt":"2015-09-29T11:46:30","guid":{"rendered":"http:\/\/umparkour.com\/web\/?p=1218"},"modified":"2015-10-01T12:14:08","modified_gmt":"2015-10-01T11:14:08","slug":"parkour-randori","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/umparkour.com\/web\/parkour-randori\/","title":{"rendered":"Parkour Randori"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>ParkourRandori: Poni\u00e9ndolo a prueba en Situaciones de Emergencia de la Vida Real (Revisado):<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Entonces, t\u00fa estudias Parkour y Freerunning. Eres duro, fuerte, capaz, est\u00e1s m\u00e1s preparado para los desaf\u00edos de la vida. Tal vez tu mantra es \u201c\u00eatre fort pour \u00eatre utile (ser fuerte para ser \u00fatil)\u201d, y le cuentas a la gente que uno de los muchos beneficios de tu disciplina es la habilidad de salvar la vida de alguien, escapar, perseguir, y estar preparado de cara a las situaciones de emergencia que se despliegan ante ti.<\/p>\n<p>Pero espera\u2026 Ese gran doble-gato y sobrecogedora misi\u00f3n de zancadas entre barandillas, aunque incre\u00edblemente r\u00e1pidas, probablemente no funcionen de forma \u00fatil en cualquier sitio mientras salvas a alguien de quemarse en un edificio. Y a menos que est\u00e9s en el set de la pel\u00edcula \u201cFreerunner\u201d, los gato-precisi\u00f3n saliendo de mortal adelante sobre contenedores que ni siquiera bloquean tu l\u00ednea, no te van a ayudar a alcanzar tu destino tan r\u00e1pido como puedas, que en el caso de esta pel\u00edcula quiere decir que tu cabeza explote si llegas el \u00faltimo al punto de control\u2026 (Si no la has visto, no te preocupes, no creo que mucha gente la haya visto. Si est\u00e1s buscando pasar un buen rato lleno de risas, monta una fiesta de pijamas con nutella y coge a un grupo de amigos que hagan Parkour para verla juntos) (o las dos cosas a la vez).<\/p>\n<p>Si examinas c\u00f3mo entrena la mayor\u00eda de los practicantes, encontrar\u00e1s que ponen mucha atenci\u00f3n en:<\/p>\n<ul>\n<li>mantenerse en calma en mitad del caos<\/li>\n<li>identificando\/examinando las superficies con la vista<\/li>\n<li>practicando c\u00f3mo adaptarse a situaciones no planeadas que no s\u00f3lo les salvar\u00e1n de una lesi\u00f3n, sino que adem\u00e1s les pondr\u00e1 de la siguiente mejor manera posible para continuar con su objetivo<\/li>\n<li>recopilando informaci\u00f3n del entorno (Alturas, estabilidad de las estructuras, espacio, el resto) al tiempo que ejecutan movimientos de m\u00e1xima velocidad<\/li>\n<li>est\u00e1n con cautela<\/li>\n<li>\u00bfpracticando t\u00e9cnicas para caer para los momentos cuando resbalan, juzgan mal o la probabilidad no va a su favor?<\/li>\n<\/ul>\n<p>En mi experiencia (y he hecho una buena cantidad de viajes y entrenado con comunidades alrededor del mundo) la atenci\u00f3n en cosas como estas es incre\u00edblemente rara o casi inexistente. Esto no es algo completamente negativo. La mayor\u00eda de nosotros entrenamos y jugamos para otros muchos beneficios y razones m\u00e1s que para estar preparados para emergencias. Yo tampoco creo que sea saludable simplemente entrenar para estas pocas probabilidades de situaciones de emergencia que suceden muy raramente a lo largo de la vida (a menos que por supuesto, tu trabajo, estilo de vida, o intereses suban un poco el grado de estas probabilidades).<\/p>\n<p>Otra raz\u00f3n por la que esto no es un objetivo com\u00fan es simplemente la edad de este arte. Estamos todav\u00eda en una etapa de nacimiento, donde la mayor\u00eda de los practicantes est\u00e1n a\u00fan perfeccionando movimientos aislados y algunos combos. La fluidez es algo raro, y m\u00e1s a\u00fan el emplazar la pr\u00e1ctica a un sitio vivo donde romper esa fluidez puede costarte tu vida o la de alguien m\u00e1s.<\/p>\n<p>Si t\u00fa quieres estar realmente preparado cuando seas llamado en vez de acobardarte y quedarte pasmado e inhabilitado en el acto, para estar listo cuando para ayudar a alguien necesitado m\u00e1s que s\u00f3lo ofrecer un entretenido backflip, para vivir una vida fortalecida donde los beneficios son incontables, va a ser importante invertir al menos un poco de tiempo del estudio de la intersecci\u00f3n del Parkour y la imperiosidad, los desaf\u00edos de una vida real.<\/p>\n<p>Parkour Randori es un proyecto que buscar\u00e1 centrarse en esta direcci\u00f3n con nuestra disciplina, para estudiar este cruce de caminos.<\/p>\n<p>Randori (Rahn-doh\u2019-ree), una palabra Japonesa usada en artes marciales como en el Jiu-Jitsu Brasile\u00f1o, el Aikido, etc. que se traduce como \u201catrapando el caos\u201d o \u201cpersiguiendo la libertad\u201d. El significado de \u201crandori\u201d depende del sistema marcial que se est\u00e9 usando, pero normalmente se utiliza para la parte del entrenamiento donde en lugar de, simplemente practicar t\u00e9cnicas aisladas o combinaciones, uno entrena las reacciones frente a ataques no planeados y escenarios inesperados. Mucha gente usa el t\u00e9rmino \u201csparring\u201d para esta fase del entrenamiento, otros dicen \u201cdefenderse contra m\u00faltiples atacantes\u201d, depende del arte marcial.<\/p>\n<p>Hoy en d\u00eda es muy raro ver Parkour puesto a prueba sin haber planeado antes los pasos a seguir. Ver\u00e1s a menudo a un traceur preguntar a la persona que est\u00e1 detr\u00e1s de la c\u00e1mara para volver a empezar o preparar un \u201cgato brazo\u201d mientras conoce la distancia exacta medida en pies. La mayor\u00eda de los desaf\u00edos de la vida no ser\u00e1n urgentes, y tendr\u00e1s la oportunidad de prepararlos, pero cuanto m\u00e1s r\u00e1pido puedas resolver problemas, reaccionar y moverte hacia desaf\u00edos limitados por el tiempo, m\u00e1s preparado estar\u00e1s en todos los \u00e1mbitos. Un entrenamiento com\u00fan de Parkour te preparar\u00e1 naturalmente para algo como salvar a un gato atascado en un \u00e1rbol; Parkour Randori se centrar\u00e1 en la ruta para la persona en un edificio en llamas as\u00ed como para la salida. El entramiento de Parkour por lo general te otorga herramientas para ayudar a alguien a empujar su coche averiado, llegar donde la mayor\u00eda de humanos no llega, o ayudar a tu abuelo a mover algo pesado; Parkour Randori ser\u00e1 un laboratorio en el que observar las habilidades para escapar del alcance f\u00edsico de la explosi\u00f3n de una dictadura violenta, salvar una vida en el fragor de un desastre natural, o tal vez llevando ante la justicia a un criminal corporativo intocable.<\/p>\n<p>Zombie. Apocalipsis.<\/p>\n<p>En cualquier lugar que la ciencia del movimiento se encuentra con situaciones de emergencia y retos de la vida real limitados por el tiempo, este proyecto tratar\u00e1 de analizarlos, y preparar al individuo para ello a trav\u00e9s de simulacros, m\u00e9todos, t\u00e9cnicas y tutoriales.<\/p>\n<p>Se tratar\u00e1 de desarrollar las importantes jerarqu\u00edas de informaci\u00f3n sobre las que centrar\u00e1s tu atenci\u00f3n mientras ejecutas movimientos muy r\u00e1pidos. Cubrir\u00e1 elementos como el entrenamiento, en vivo, en condiciones de oscuridad o baja visibilidad, cruzar r\u00e1pido calles muy transitadas, adaptaci\u00f3n a los callejones sin salida (desarrollo constante de la conciencia de salidas alternativas), series continuas de aterrizajes complejos, t\u00e9cnicas secretas\/psicolog\u00eda del ocultamiento, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para las fases de descanso, etc. Se explorar\u00e1n las variaciones que surjan dependiendo de los varios modos de transici\u00f3n dentro y fuera: sigilo, emergencia\/caos, manipulaci\u00f3n de objetos (por ejemplo cuerpos inconscientes), an\u00e1lisis de superficie, escondites, etc. Parkour Randori no se limita a los bosques, este proyecto se llevar\u00e1 a cabo en todo tipo de entornos que la humanidad experimenta, incluso enfocando formas extra\u00f1as y problemas como escaleras o patear puertas.<\/p>\n<p>Incluso si el practicante con m\u00e1s talento en el mundo fuera llamado para actuar y no pudiera mantener la calma y la concentraci\u00f3n, su habilidad dif\u00edcilmente ser\u00eda de ayuda. Parkour Randori estudiar\u00e1 la mente en el contexto de este \u201ctiempo sensible\u201d, desaf\u00edos de la vida real y producir simulacros y m\u00e9todos para dominarlo.<\/p>\n<p>Como en el randori de las artes marciales, Parkour Randori es incre\u00edblemente peligroso a toda velocidad y deber\u00eda estar reservado para practicantes avanzados, pero este proyecto ofrecer\u00e1 un camino de iniciaci\u00f3n que ser\u00e1 seguro para el nuevo traceur\/traceuse y para integrar en sus entrenamientos en etapas tempranas.<\/p>\n<p>As\u00ed que normalmente, esta no es una idea nueva. Este proyecto analizar\u00e1 lo positivo del pasado (ninjutsu y variaciones, el m\u00e9todo natural, investigaciones de militar\/fuerzas de la ley\/bomberos, etc.) y lo mezclar\u00e1 con los descubrimientos del Parkour actual y en el futuro, aplic\u00e1ndolos a nuestras vidas modernas.<br \/>\nEste es un art\u00edculo corto, y por tanto es dif\u00edcil capturar el vasto potencial que este proyecto tiene, as\u00ed que para mayor claridad, aqu\u00ed hay unas cuantas distinciones que quiz\u00e1s ayuden:<\/p>\n<ol>\n<li>Si est\u00e1s practicando Parkour Randori, est\u00e1s practicando Parkour, al igual que si estuvieses entrenando o simulando peleas de calle en el estilo brasile\u00f1o de Jiu-Jitsu estar\u00edas haciendo Jiu-Jitsu. As\u00ed como es en las artes marciales, usar el t\u00e9rmino \u00abRandori\u00bb no significa que sea algo separado, pero en vez de eso nos permite comunicarnos de forma m\u00e1s precisa a medida que nuestra disciplina evoluciona. Si no te gusta el nombre de este proyecto, eres libre de llamar este enfoque sobre nuestro entrenamiento cualquier otra forma.<\/li>\n<li>Aunque desarrollar una habilidad para moverse espont\u00e1neamente y reaccionar sin preparaci\u00f3n a trav\u00e9s de diferentes ejercicios es una parte importante de Randori, no es totalmente eso. Este proyecto busca explorar un retrato mucho m\u00e1s amplio de los retos de la vida real sensibles al tiempo. Por ejemplo, como uno preparar\u00eda su mente para el caos, juicios de probabilidad para integridad estructural, reaccionar bien al dolor o valorar una lesi\u00f3n para cumplir con tu objetivo, llevar cuerpos inconscientes, utilizar las ventajas de moverse en grupos, camuflaje urbano, y muchas cosas que no consigues de ejercicios de entrenamiento que animan al movimiento espontaneo.<\/li>\n<li>Si crees que Randori es el objetivo final del Parkour, el termino Randori quiz\u00e1 suene redundante, pero yo no creo que ninguna persona tenga el derecho o la posici\u00f3n para ser el \u00faltimo juez de qu\u00e9 es lo que todos tenemos que hacer supuestamente o cual es el objetivo final del Parkour. Hay tantos beneficios y razones para que una persona estudie este arte, tantas interpretaciones de la filosof\u00eda, y yo no encuentro que sea mi lugar el declarar a los miles y miles de practicantes de Parkour en el mundo que Randori es el objetivo final de su entrenamiento y que est\u00e1n haciendo algo equivocadamente si no lo es. En lugar de eso, para las muchas personas que valoran esta direcci\u00f3n, mi esperanza es que podamos comunicarnos m\u00e1s claramente sobre este tan interesante componente del Parkour y traigamos m\u00e1s atenci\u00f3n a ello.<\/li>\n<li>Aunque las artes marciales son una pr\u00e1ctica de empoderamiento para el individuo, y son inevitablemente \u00fatiles en situaciones de emergencia, y en los retos de la vida real sensibles al tiempo, el estudio del combate es tan vasto y variado en filosof\u00edas personales sobre c\u00f3mo ser un protector que este proyecto conseguir\u00e1 m\u00e1s si lo reducimos al movimiento y dejamos la parte de defensa propia a las artes marciales (que altamente recomiendo, por cierto).<\/li>\n<\/ol>\n<p>Si vamos a \u00ababrazar\u00bb los retos de la vida en vez de escondernos de ellos, necesitaremos una oportunidad de \u00abpracticar\u00bb y considerar elementos que no est\u00e1n presentes en nuestro entrenamiento d\u00eda a d\u00eda, no s\u00f3lo simplemente practicar movimientos previamente planeados en una atmosfera tranquila y a un ritmo constante.<\/p>\n<p>Una mirada m\u00e1s profunda en torno al Parkour Randori llegar\u00e1 pronto en forma de m\u00e1s contenido gratuito como art\u00edculos y videos, pero hasta que tenga m\u00e1s tiempo para ponerme con la creaci\u00f3n de contenidos, la mejor forma de experimentar este enfoque es a trav\u00e9s de talleres y seminarios.<\/p>\n<p>Contacta Amos@apexmovement.com para solicitar uno cerca de ti.<\/p>\n<p>&#8212;<\/p>\n<p><span style=\"color: #999999;\">Art\u00edculo escrito por Amos Rendao y cedido a www.umparkour.com<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #999999;\">Traducci\u00f3n y revisi\u00f3n para www.umparkour.com de Dani Sampayo, Carlos Javier Ferrero y Adrian Minton<br \/>\nSitio web de Amos Rendao: <span style=\"color: #000000;\"><strong><span class=\"_5yl5\" data-reactid=\".45.1:$mid=11443682730408=211b4b99605ca6c7f38.2:0.0.0.0.0\"><span data-reactid=\".45.1:$mid=11443682730408=211b4b99605ca6c7f38.2:0.0.0.0.0.0\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.amosrendao.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" data-reactid=\".45.1:$mid=11443682730408=211b4b99605ca6c7f38.2:0.0.0.0.0.0.$range0\/=10\">www.amosrendao.com<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #999999;\">Puedes leer el art\u00edculo original en ingl\u00e9s y seguir el trabajo de Amos, aqu\u00ed:<span style=\"color: #000000;\"><strong> <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/apexmovement.com\/blog\/parkour-randori-putting-it-to-the-test-in-real-life-emergency-situations-revised\/\" target=\"_blank\">Parkour Randori: Putting it to the Test in Real-Life Emergency Situations (Revised)<\/a><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<h1 class=\"entry-title\"><\/h1>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_toolbar\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/es\/share-small.png\" style=\"border:0px; padding-top: 5px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_t=new Array(\"Twitter\",\"Facebook\",\"Google Plus\");var hupso_background_t=\"#EAF4FF\";var hupso_border_t=\"#66CCFF\";var hupso_toolbar_size_t=\"small\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_twitter_via=\"umparkour\";var hupso_url_t=\"\";var hupso_title_t=\"Parkour%20Randori\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/share_toolbar.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ParkourRandori: Poni\u00e9ndolo a prueba en Situaciones de Emergencia de la Vida Real (Revisado): Entonces, t\u00fa estudias Parkour y Freerunning. 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