{"id":357,"date":"2013-10-15T20:17:45","date_gmt":"2013-10-15T18:17:45","guid":{"rendered":"http:\/\/umparkour.com\/web\/?page_id=357"},"modified":"2020-04-22T11:22:10","modified_gmt":"2020-04-22T10:22:10","slug":"que-es-el-parkour","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/umparkour.com\/web\/que-es-el-parkour\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el parkour?"},"content":{"rendered":"

El parkour es ante todo una actividad f\u00edsica centrada en la capacidad motriz del individuo.<\/b><\/span> Desarrollado por un grupo de j\u00f3venes en distintos barrios del extrarradio Parisino y basados en distintas metodolog\u00edas de entrenamiento adaptadas a sus circunstancias vitales y la b\u00fasqueda de desaf\u00edos en su propio entorno, trata de convertir al que lo practica en una persona fuerte y \u00fatil desarrollando su capacidad de trasladarse, moverse e interactuar con la sola ayuda de su cuerpo en el medio o terreno en el que se encuentre adapt\u00e1ndose a las exigencias del mismo. Se trata del desarrollo completo de uno mismo a trav\u00e9s del entrenamiento, movimiento, desaf\u00edos y cooperaci\u00f3n entre iguales para crecer tanto individualmente como en sociedad.<\/b><\/span> Cabe decir tambi\u00e9n que el parkour, en su origen, nace como una actividad no competitiva.<\/b><\/span><\/p>\n

El parkour tambi\u00e9n es conocido como el arte del desplazamiento<\/b><\/span> (ADD) o freerunning<\/b><\/span> (FR) y es cada persona la que decide hasta qu\u00e9 punto involucrarse en su entrenamiento y c\u00f3mo enfocarlo. Ah\u00ed podr\u00edamos distinguir entre distintos tipos de entrenamiento del propio movimiento dependiendo del objetivo de cada cual. M\u00e1s centrado en el juego con los obst\u00e1culos, en la eficiencia, en la consecuci\u00f3n de objetivos, etc. Es de esa forma que aun viniendo cada movimiento (pk\/add\/fr) de la misma ra\u00edz, estos matices han ido diferenciando cada una de ellas creando distintas corrientes del mismo arte centrado en el movimiento.<\/p>\n

Muchas veces se tacha al parkour de una actividad peligrosa o extrema que reta al traceur, quien practica parkour, a empujar su capacidad hasta el l\u00edmite. Sin embargo y lejos de lo que se pueda apreciar desde fuera, no es necesario el trepar por tejados, saltar distancias abismales o arriesgar en cada salto para practicar parkour<\/b><\/span>. Una de las m\u00e1ximas del traceur es el estar seguro antes de cada reto planteado y prepararse concienzudamente para ello creando as\u00ed un v\u00ednculo de equilibrio entre cuerpo y mente <\/b><\/span>que le ayude a avanzar con paso firme.<\/p>\n

Es por ello que esta actividad es apta para todo tipo de personas<\/b><\/span> indistintamente de su edad, g\u00e9nero, forma f\u00edsica o cualquier otro h\u00e1ndicap<\/i> creado por la sociedad. Cada uno trabaja con su cuerpo, con sus posibilidades, y lleva su entrenamiento tan lejos como quiera llevarlo. Si te sientes mayor, el parkour puede ayudarte<\/b><\/span> a rejuvenecer<\/i> convirti\u00e9ndote en una persona m\u00e1s din\u00e1mica, \u00e1gil y devolvi\u00e9ndote la mirada de un ni\u00f1o que ve cualquier terreno como un patio de recreo. Si no est\u00e1s en forma, el parkour puede ayudarte a estarlo<\/b><\/span> y a mantener un entrenamiento f\u00edsico constante y totalmente funcional.<\/p>\n

A nivel de entrenamiento, cabe decir tambi\u00e9n, la condici\u00f3n f\u00edsica se convierte en algo vital para poder desarrollar y crecer en la disciplina. Es necesario un correcto acondicionamiento para proteger y preparar el cuerpo para los saltos y recepciones de todo tipo de movimientos<\/b>.<\/span> De esta forma tambi\u00e9n se pueden prevenir lesiones de cualquier tipo debido a las exigencias de la pr\u00e1ctica continuada. Entonces, el practicante debe estar siempre en continua evoluci\u00f3n y mejora de su estado de forma as\u00ed como de su coordinaci\u00f3n, flexibilidad, agilidad\u2026<\/p>\n

Al comienzo de la pr\u00e1ctica es importante entrenar las t\u00e9cnicas desarrolladas intentando asimilarlas correctamente, momento en el cual se convertir\u00e1n en un reflejo natural (gesto deportivo).<\/p>\n

La belleza de un movimiento consiste en que este sea puro, es decir, que no aparezca como algo artificial y buscado\u2026<\/p>\n

Como \u00faltimo punto destacar la filosof\u00eda y valores que entra\u00f1a el ADD. El esp\u00edritu de superaci\u00f3n, la hermandad y ayuda entre los practicantes, la humildad, el respeto y el coraje de seguir siempre hacia delante en la lucha por conseguir los objetivos personales tanto en el \u00e1mbito deportivo como en el personal<\/b><\/span>, son los rasgos que hacen crecer cada d\u00eda la pr\u00e1ctica del add\/parkour\/freerunning en todo el mundo.<\/p>\n

\u2013<\/i><\/p>\n

Esto es s\u00f3lo un breve resumen de lo que es el parkour desde un punto de vista objetivo. Una vez dentro (del parkour), casi cada traceur tiene su propio punto de vista, su propio m\u00e9todo de entrenamiento con sus objetivos y motivaciones personales para entrenar.<\/i><\/p>\n

Dani Sampayo | www.umparkour.com
\n<\/strong>\u00faltima correcci\u00f3n del texto el 21\/04\/2020<\/em>
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